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波尼亚告诉您哪种肉类适合胖人食用

波尼亚告诉您哪种肉类适合胖人食用

一般来讲,肥胖的人,食欲都较好,也喜食肉类。因此,形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理,担心吃肉会使身体进一步发胖。其实胖人也是可以适当吃些肉类的。下面跟着波尼亚小编来看看,以下肉类较适合肥胖者食用: 兔肉:兔肉与一般畜肉的成分有所不同,其特点是:含蛋白质较多,每百克兔肉中含蛋白质21.5克;含脂肪少,每百克仅含脂肪0.4克;含有丰富的卵磷脂;含胆固醇较少,每百克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多,营养价值较高,含脂肪较少,是胖人比较理想的肉食。 牛肉:牛肉的营养价值

波尼亚火腿肠有哪些好处,以及该如何保存?

波尼亚火腿肠有哪些好处,以及该如何保存?

简介: 波尼亚火腿肠是深受人们欢迎的一种肉类食品,肉质细腻、鲜嫩爽口、携带方便、食用简单、保质期长。 功效: 火腿肠是以畜禽肉为主要原料,辅以淀粉、植物蛋白粉等填充剂,再加入食盐、糖、酒、味精、香辛料等调味品,并添加品质改良剂卡拉胶和维生素C,以及护色剂、保水剂、防腐剂等物质。火腿肠除了供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养外,还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点,还适合加工成多种佳肴。 适合人群: 一般人皆可食用。孕妇、儿童和体弱者少吃

波尼亚告诉您肉类的营养知识分析与膳食搭配

波尼亚告诉您肉类的营养知识分析与膳食搭配

波尼亚告诉您肉类的营养知识分析与膳食搭配? 猪肉最好与豆类食物搭配。因为豆制品中含有大量卵磷脂,可以乳化血浆,使胆固醇与脂肪颗粒变小,防止硬化斑块形成。 鸡肉最有营养的吃法是熬汤,鸡肉中赖氨酸的含量很高,熬汤后各种营养成分溶解到汤汁中,有多重营养功效,如消除疲劳感、加速血液循环、缓解感冒症状等等。 鱼肉是肉食中最好的一种。它的肉质细嫩,比畜肉、禽肉更易消化吸收。同时鱼肉的脂肪含量低,对防治心血管疾病大有裨益。常吃鱼还有健脑的功效。 红肉同样有利健康 我们都对鱼肉的营养一

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